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【危険】梅雨の不調「ガチガチ肩甲骨」に要注意 コリによる“浅い呼吸”で病気になる可能性も…医師が教える「危険度チェック」と「解消法」

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肘がしっかりついて上げられればOK(左) 肘すらつかないと要注意(右)
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5本の指でしっかりつかむと、背中が曲がり猫背に
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