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『超ホンマでっか!?TV 名医が教える!ぐっすり快眠法SP』のシーン

ノーベル賞有力候補の世界的睡眠学者が登場!自分に合った睡眠時間を見つける方法とは!?

4月3日(水)21時~『超ホンマでっか!?TV 名医が教える!ぐっすり快眠法SP』

めざましmedia編集部

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JO1・白岩瑠姫の睡眠のおともは「漫才」!

白岩瑠姫(JO1)さんは、「ベッドに入ってから1、2時間は眠れないんです…」と悩みを抱えているそうで、自分でも眠るための工夫をいろいろと試しているんだとか。

白岩さんは、寝室が真っ暗だったり無音だったりするのが怖いそうで、毎日、睡眠用BGMとして「漫才」を聞いているといいます。

『超ホンマでっか!?TV 名医が教える!ぐっすり快眠法SP』のシーン

白岩瑠姫

笑わせるための漫才で眠るという、白岩さん独特の睡眠術に、EXITも「俺たちの漫才は、聞いてないよね…?」と複雑なリアクション。

そんな、なかなか眠れない白岩のために、評論家からは「寝るときに、目線を上に向けると眠りやすくなります」と驚きのアドバイスが。

なんでも、人間は眠ると自然に目が上を向くそうで、初めからその状態に近づけることで眠りやすくなるんだとか。

評論家軍団から、続々と快眠&熟睡術が飛び出します。

『超ホンマでっか!?TV 名医が教える!ぐっすり快眠法SP』のシーン

左から)吉田敬、白岩瑠姫、島崎和歌子、かなで、磯野貴理子、Matt Rose

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