世界的睡眠学者・柳沢正史が登場！
今回、評論家席には、睡眠学者の柳沢正史さんが登場。
実はこの人、同じ評論家である梶本修身さんから「この番組に出ていることが奇跡」とまで言われるほどの世界的睡眠学者で、ノーベル賞の受賞も有力視されているといいます。
柳沢さんは、「自分に合った睡眠時間を見つける方法」を伝授。
実は、ほとんどの人が、自分が思っているよりも睡眠が足りていないそうで、例えば「自分はショートスリーパーだから大丈夫」と言っている人の大半が、ただの睡眠不足なんだとか。
はたして、適切な睡眠量を自分で測る方法とは？
さらに柳沢さんは、寝る前の部屋の環境や寝具など、睡眠に関するスタジオメンバーのお悩みに、次々と回答。世界的睡眠学者が最新情報を語ります。
