わたしたちのウェルネスブック

2025年10月28日

気になるにおいやムレ…。編集部がおすすめするデリケートゾーン用シートで手軽にケア

防災リュックに入れておくのもおすすめです。災害時に断水・停電などがあると、数日間シャワーを浴びられずに汚れが溜まり、においやかゆみが気になることもあります。デリケートゾーン用シートを入れておけば、すぐにケアが可能。

また、長時間のフライトや車中泊の旅行、キャンプなど、シャワーをなかなか浴びられないときにもおすすめです。持ち歩き用のバッグやポーチに入れておけば、トイレ時に使えて便利でしょう。

ポイントは使い勝手のよさ。デリケートゾーン用シートの選び方

デリケートゾーン用シートの選び方を、相性と利便性の観点から4つに分けて解説します。

肌に合っているかをまず確認

デリケートゾーン用シートは直接肌に触れるもののため、自分の肌に合っている商品を選ぶことが大切。まずは試してみて、使用感や肌の状態を確認しましょう。

敏感肌でも使いやすいのは、アルコールや鉱物油不使用のシート。保湿成分が配合されているものや、シートの肌ざわりにこだわったものもあります。自分の肌と相性がよさそうなものを選びましょう。

ただし、使用後にヒリつきや肌荒れを感じたら、すぐに使用を中止してください。

トイレに流せるシートがおすすめ

外出先で使うなら、トイレに流せるタイプが便利。使用後のシートを持ち帰ったりゴミ箱に捨てる手間も省けます。

ただし肌ざわりを重視したオーガニックコットンの商品の中には、水に溶けないタイプもあります。利便性や使用感に違いがあるため、自分の好みに合うものを選びましょう。

個包装や持ち運びしやすいサイズなら外出時も使いやすい

大容量タイプは1枚あたりの値段が安いものの、持ち運びには不向き。外出先で使うなら、コンパクトなものや個包装タイプを選びましょう。特に、生理用ポーチや小型バッグに収まるサイズ・薄型が便利です。

また、デリケートゾーン用だとわかりづらいパッケージの商品なら、人目を気にせずに使用できます。

外出用はコンパクトサイズ、自宅用はおしゃれなデザインの大容量サイズなど、異なる商品を使い分けてもよいでしょう。

好みの香りや使い心地かチェック

デリケートゾーン用シートには、香り付きタイプと無香料タイプがあります。清潔感のある石けんの香りや、やわらかなフローラルの香りなど、自分の好みに合った商品を選ぶようにしましょう。

継続して使うなら、肌ざわりやさっぱり感といった使用感も含め、“自分にとって使い心地がよいもの”を選ぶことが大切です。

編集部がおすすめするデリケートゾーン用シート9選

商品	ストア	価格（税込）	タイプ	容量	分類
ピュビケアオーガニックフェミニンコットンシート（無香料）	公式サイト	¥1,760	シート	20枚	化粧品
PH JAPANフェミニンウェットシャワースプラッシュ	Amazon	¥398	シート	13枚	化粧品
アスティフェムフェムフェミニン拭き取りシート	Amazon	¥880	シート	10枚	化粧品
irohaインティメートシート	公式サイト	¥550	シート	10枚	化粧品
アンティームハイジーンシート	公式サイト	¥1,650	シート	12枚	化粧品
ソフィデリケートウェットシート無香料	公式サイト	¥286	シート	10枚	化粧品
サマーズイブフェミニンクレジングワイプノーマルスキン	公式サイト	¥638	シート	16枚	化粧品
ルメールビューティーフェムケアシート	公式サイト	¥594	シート	10枚	化粧品
ナチュレコオールインワンウェットシート	楽天市場 Amazon	¥990	シート	30枚	化粧品

ピュビケアオーガニック

フェミニンコットンシート（無香料）

価格（税込）：¥1,760

公式サイトで
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コスモスオーガニック認証を取得。個包装タイプで持ち歩きに便利

欧州のコスモスオーガニック認証を取得しており、肌当たりのよさを考え、柔らかなオーガニックコットンが使われています。衛生的に使える個包装タイプで、旅行や外出先でのお供にもぴったり。実際に使ってみたところ、なめらかな触り心地のシートで気持ちよく拭き取れます。使用中の香りはほぼ感じず、においに敏感な人に向いている印象です。

分類	化粧品
タイプ	シート
容量	20枚
無添加成分	香料
香り	無香料、クールミント

PH JAPAN

フェミニンウェットシャワースプラッシュ

価格（税込）：¥398

Amazonで
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ヒアルロン酸配合で、うるおいを守りながらケアできるシート

保湿成分としてヒアルロン酸Naやコラーゲンを配合したシート。さっぱりした石けんの香りで、リフレッシュしながらケアできます。アルコール、着色料は配合されていません。シートを取り出してみると、清潔感のある石けんの香りがふわっと広がります。厚みがほどよく、拭き心地もなめらか。使用後はさっぱり感だけでなくうるおい感も残ります。

分類	化粧品
タイプ	シート
容量	13枚
無添加物成分	アルコール、着色料
香り	石けん

アスティ

フェムフェムフェミニン拭き取りシート

価格（税込）：¥880

Amazonで
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植物の恵みでにおいにアプローチ。トイレに流せるのも魅力

多彩な植物エキスを含むシート。ムレやにおいが気になるときにすぐ使えるうえ、使用後はトイレに流せる仕様です。パラベン、アルコール、鉱物油、シリコンは使用されていません。検証では、落ち着きのあるサボンの香りが好印象。拭いたあとには残り香もほんのり感じられます。パッケージがおしゃれで、フェムケアアイテムだとバレずに持ち歩きやすいです。

分類	化粧品
タイプ	シート
容量	10枚
無添加成分	パラベン、アルコール、鉱物油、シリコン
香り	ホワイトサボン

口コミ

50代／女性しっとりとした感触でした。

iroha

インティメートシート

価格（税込）：¥550

公式サイトで
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3種の保湿成分でうるおいもプラス。人を選びにくいナチュラルな香り

パラベン、シリコン、鉱物油、合成着色料、酸化防止剤は不使用。保湿成分としてヒアルロン酸Na、リンゴ果実培養細胞エキス、ダイズ種子エキスを配合し、デリケートゾーンの肌にもうるおいを与えます。編集部で検証したところ、控えめなハーブの香りが印象的。香り付きアイテムが苦手な人でも選びやすいでしょう。シートにはほどよい厚みがあり、スムーズに肌を拭き取れます。

分類	化粧品
タイプ	シート
容量	10枚
無添加成分	パラベン、シリコン、鉱物油、合成着色料、合成香料、酸化防止剤
香り	天然オリエンタルハーブ

アンティーム

ハイジーンシート

価格（税込）：¥1,650

公式サイトで
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植物研究をもとに開発。デリケートゾーンを健やかにキープ

整肌成分のハトムギ種子エキスや、保湿成分のシロキクラゲ多糖体など、天然由来の成分にこだわってつくられた製品。外出先でも汚れを拭き取れるうえ、肌にうるおいを与えて健やかに保つ効果が期待できます。実際に取り出して使ってみると、かすかに精油の香りがして、気にならない程度に残り香も感じられます。拭き終わったあとはやや清涼感があり、ムレやすい季節に向いている印象です。

分類	化粧品
タイプ	シート
容量	12枚
無添加成分	-
香り	-

口コミ

40代／女性携帯しやすい大きさでした。

ソフィ

デリケートウェットシート無香料

価格（税込）：¥286

公式サイトで
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香り付きアイテムが苦手な人に。アルコール、パラベンも不使用

ソフィからラインナップされているデリケートウェットシートシリーズの、無香料タイプ。外出先でも洗い流したようなさっぱり感を得られるうえ、トイレに流せるため衛生的です。アルコール、パラベンは使用されていません。香りを確認すると、無香料を謳うとおりほぼ無臭。香り付きのアイテムが苦手な人におすすめできます。パッケージが比較的コンパクトで、持ち歩きにも便利です。

分類	化粧品
タイプ	シート
容量	10枚
無添加成分	香料、アルコール、パラベン
香り	無香料、フローラル、石けん

50代／女性さっと拭けるため、ムレやすい夏場でも気分がよくなりました。

40代／女性持ち運びできるところがいちばんありがたいです。どこでも使いやすく、パッケージもかわいい。香りもよく、求めやすい価格もよいです。

30代／女性かわいらしくも品のあるパッケージで、バッグの中に入れて持ち歩くと気分が上がります。女性らしく可憐で清潔感のある香りで、使うたびにすっきり感があり、嬉しくなります。

50代／女性持ち運べる大きさのため、入院中に入浴できない時に使用しました。手を汚すことなく、使用しやすかったです。

50代／女性素材が柔らかいため、拭き心地がよかったです。パッケージも持っていて恥ずかしくないものだと思いました。

サマーズイブ

フェミニンクレジングワイプノーマルスキン

価格（税込）：¥638

公式サイトで
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フローラルの香りが魅力。個包装でいつでも衛生的に使える

洗浄成分に加え、保湿成分としてグリセリンも配合。シンプルな処方でデリケートな肌にも使いやすく、汚れを拭き取りながらうるおいを与えられます。個包装タイプで、外出時の備えや災害時用としても便利。実際に使ってみたところ、洗浄料を含むためか拭いたときにやや泡立ちます。泡やヌルつきは残らないため、使用後に気になる心配はほぼないでしょう。フローラル系の香りがしっかり感じられ、香りを楽しみたい人に向いています。

分類	化粧品
タイプ	シート
容量	16枚
無添加物成分	アルコール
香り	フローラルソープ

口コミ

40代／女性シートは気軽に使えてよかったのですが、すぐ乾燥を感じてしまうのが気になりました。

30代／女性やさしい香りですっきりできました。使用後は少しベタつきを感じました。

ナチュレコ

オールインワンウェットシート

価格（税込）：¥990

楽天市場で
詳細を見る Amazonで
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肌荒れ防止成分や角質ケア成分で、肌を健やかに保ちつつケア

肌荒れ防止成分としてアロエベラ葉エキスやグリチルリチン酸2Kを、角質ケア成分としてパパイン酵素を配合。肌を健やかに保ち、脱毛後のケアにも役立ちます。検証してみると、使用中の香りはほぼ感じません。破れにくいしっかりとしたシートで、取り出しや拭き取りがスムーズ。30枚入りと大容量のため、自宅に常備しておくと重宝するでしょう。

分類	化粧品
タイプ	シート
容量	30枚
無添加成分	アルコール、香料
香り	無香料

口コミ

50代／女性使い心地が好みでした。

ルメールビューティー

フェムケアシート

価格（税込）：¥594

公式サイトで
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清涼成分配合でムレやすい季節におすすめ。全身に使えるシート

デリケートゾーンだけでなく全身に使用できるウェットシート。肌当たりのよい、柔らかな不織布素材を採用しています。植物由来の清涼成分が配合されているため、夏場などのムレやすい時期も快適に使えるでしょう。使ってみると、爽やかな香りが印象的。清涼感のある使い心地と相まって、拭き取ったあとはさっぱり感を得られます。