――最近好きなこと、ハマっていることはありますか？

ヨーグルトにハチミツを入れて、ドライブルーベリーを乗せて食べることです。もともと、ヨーグルトもハチミツも好きで、特にアカシアのハチミツが食べやすくてお気に入りで。ドライブルーベリーはいただいた物で、とっても美味しいです。

――反対に、長年ずっとハマっていることはありますか？

朝晩のストレッチですね。時間があるときは1回15分〜20分ほどやっています。ストレッチボードに乗って、ふくらはぎやアキレス腱、太もも裏、また脇の下を伸ばしたり、ストレッチポールを使って大きく肩を回して肩甲骨や肩まわりの筋肉を伸ばしたり。

普段、本を読んだりしていると、どうしても下を向いた姿勢が続き、上半身の筋肉が固まりやすくなりますので。

あとは、スクワットもいいですね。道具が必要なく、場所もとらないですし。スクワットをするときは、膝を前に出すと痛めてしまうので出さないように気をつけて、太ももを足の裏全体で地面を踏み締めるように意識すると、下半身の筋肉を使えているなと実感できます。

沢口靖子「ExcelとWordの本を買ったのですが…」

――今年デビュー41年目を迎えましたが、今後、挑戦したいことはありますか？

健康維持と、パソコンのブラインドタッチです。もともとパソコンがそんなに得意ではなく、使えなくても生活はできますが、やっぱり知っておきたいなと思って。

ちょっと学んでみようと思ってExcelとWordの本を買ったのですが、その前にブラインドタッチができるようになりたい！と思って。でも、なかなかできなくて、少しずつ練習中です。

――どのように練習しているか教えてください。

「名探偵コナン」のタイピング練習ソフトを使っています。詳しい人に教えてもらって買ってみました。制限時間内に文章を入力していくので、ゲーム感覚できるんです。最初はうまくできなくてゲームオーバーだったのですが、最近は制限時間3分のところ、2分を切るようになりました（笑）。

それでもまだ、レベルCなんです。「上にはレベルBとレベルAがあるんだ！」と驚いている状態なんですけれど（笑）、たぶんドラマの撮影が始まったらそちらに集中するので、ぼちぼち自分のペースで挑戦していきたいです。

『絶対零度～情報犯罪緊急捜査～』（初回15分拡大）は、10月6日（月）スタート！毎週月曜21時より、フジテレビで放送されます。

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