怒りの感情を表に出しづらい現代。職場で少しでも強い言葉を使うと、パワハラ・モラハラと認定されたり、公の場でキレれば、スマホで録画されアウトに！？そんな事態を避けるべく、評論家軍団が「怒りを抑える方法」を伝授します。
8月6日（水）、明石家さんまさんがMCを務める、『ホンマでっか！？TV』が放送されます。
今回のゲストは、日ごろからさまざまなことにイライラをためているという、井口浩之（ウエストランド）さん、SHELLYさん、津田篤宏（ダイアン）さん、野々村友紀子さん。
パネラーは、EXIT（りんたろー。さん、兼近大樹さん）、島崎和歌子さん、ブラックマヨネーズ（吉田敬さん、小杉竜一さん）。進行は、井上清華フジテレビアナウンサーが務めます。
よく怒る人は心臓に負担がかかり、早死にする可能性が！？
今回は、「怒りすぎると“脳”が小さくなる！？怒り・イライラを抑える11の裏ワザSP」を放送。
評論家によると、「よく怒る人は心臓に負担がかかり、早死にする可能性がある」といいます。さらには「怒りすぎると脳が小さくなる」説まであるそうで、そんな怒りの感情をコントロールするべく、評論家軍団から数々のアンガーマネジメント術が紹介されます。
まずは、有名な方法として「6秒我慢すれば怒りが収まる」という、6秒ルールが紹介されますが、津田さんからは「6秒たっても腹が立つから、待ってたその6秒に腹が立つ！」というクレームが。
ほかにも、日々の食事やちょっとした仕草、物事の受け止め方を変えることで怒りを抑えられる方法などが紹介されますが…。
逆に、吉田さんからは「（自分が怒るのではなくて）相手に怒られるのを止める方法はあるんですか？」と質問が。評論家からは「こんなに簡単なことはないです！」と、ある秘策が伝授されますが、その予想外すぎる対処法に、吉田さんは「どつかれる！！」と反応します。
そんななか、ゲストたちが日常でイライラする場面を告白。
津田さんは「改札を出た途端、立ち止まる人にイライラする。とりあえず前に行け！」とイライラを語ります。
さらに、井口さんも「（席が）空いてるのに座らないやつにもイライラする！」とたたみかけますが、“電車内イライラ”のエピソードトークを井口さんに取られたことで、津田さんがイライラし始めるという事態が勃発！？
さらには、野々村さんが「昔、ある後輩と飲みに行ったときにめちゃくちゃイライラしたことがあって…」と語り始めると、「津田が横柄な態度でイライラした」と、津田さんの過去の失態を暴露。
日ごろのイライラを共有し合うはずのゲストたちの間で、まさかの同士討ちが！？
『ホンマでっか！？TV』は、8月6日（水）21時より、フジテレビで放送されます。
