「笑う」「姿勢を正す」「深く呼吸する」ラクして運動不足解消！干しシイタケ、キウイ、唐辛子…食べるだけで効果のある食材も紹介

寒さで外に出るのがおっくうになり、正月太りを解消できない人も多いこの季節。普段、運動している人でも運動不足になり、そうでない人はますます運動不足になってしまうことも！？

そこで今回は、そんな運動不足をお家でラクに解消し、健康に近づける方法を評論家軍団が伝授します。

1月22日（水）、明石家さんまさんがMCを務める、『ホンマでっか！？TV』が放送されます。

今回のゲストは、阿部なつきさん、塚地武雅（ドランクドラゴン）さん、森香澄さん。

パネラーは、EXIT（りんたろー。さん、兼近大樹さん）、島崎和歌子さん、ブラックマヨネーズ（吉田敬さん、小杉竜一さん）。進行は、井上清華フジテレビアナウンサーが務めます。