今年は、過去150年で初の3月に夏日を3回観測し、6月中旬には記録的な暑さとなるなど、異常事態が起きています。そこで、酷暑を乗り切り、涼しく過ごすための方法を評論家軍団が伝授します。
6月25日（水）、明石家さんまさんがMCを務める、『ホンマでっか！？TV』が放送されます。
今回のゲストは、中島颯太（FANTASTICS）さん、やす子さん、山之内すずさん。
パネラーは、EXIT（りんたろー。さん、兼近大樹さん）、磯野貴理子さん、ブラックマヨネーズ（吉田敬さん、小杉竜一さん）。進行は、井上清華フジテレビアナウンサーが務めます。
今年の日本の夏は「東南アジアと同じくらい蒸し暑くなる」という予想も
今回は、「暑い夏を乗り切る20の裏ワザSP」を放送。
まずは評論家から、「冷房の効いた部屋で冷たい飲み物を飲むのは逆効果です」という驚きの説が。
汗が蒸発することで体温が下がっていくのですが、冷たい飲み物を飲むことで体全体が冷えたと誤解してしまい、発汗が止まってしまう可能性があるといいます。
さらに、評論家によると「酷暑の水分補給にオススメの飲み物は牛乳」とのこと。その理由とは…！？
気象予報士の天達武史さんは、今年の夏は暑さが続いたあとに雨が降るという極端な気候になる可能性があるそうで、「東南アジアと同じくらい蒸し暑くなる」という予想もあるといいます。
そんな猛暑を乗り切るために、やす子さんから「ちょうどいい室温と湿度をどうやって作ったらいいですか？」という質問が。
天達さんからは「枕元に凍らせたペットボトルを置くと、快適に眠れる」というアドバイス＆温度と湿度の両方をケアできる、耳寄りな情報が。
中島颯太が抱える夏のお悩みとは？
中島さんからは、「寒い冬は重ね着をすればいいけど、暑い夏は脱ぐ以外なくて…」と、夏を涼しく過ごすための洋服選びについてのお悩みが。
評論家によると、「熱中症対策におすすめなのは、白以外に黄色い服」だといいます。洋服の色によって熱を吸収する具合が大きく変わってくるそうで、色による温度の大きな違いにスタジオ驚がく。
ゲストの3人が実践する酷暑対策も紹介。やす子さんが、自衛官時代に教わったという、リュックを汗をかかずに、しかも軽く背負える裏技や、山之内さんが「すごくオススメです！」という帽子用の保冷剤などが紹介されます。
そんななか、中島さんが語る、異色の酷暑対策にスタジオからツッコミが…！？
『ホンマでっか！？TV』は、6月25日（水）21時より、フジテレビで放送されます。
