＜深澤辰哉 コメント＞

今回の収録を経て、早食いは本気でやめようと思いました（笑）。前回は、血圧の話が中心で生活習慣を少し変えたのですが、今回はアレルギーと血糖値がテーマ。血糖値スパイクという言葉は聞いたことがあっても実態は知らなかったので、とても勉強になりました。要因の多くが早食いにあると知り、こればかりは改善しなきゃと決意しました。

そんな組み合わせでアレルギーが？と驚く情報が盛りだくさん。見れば必ず得るものがありますし、みなさんが“ピンピンピン”で100歳まで元気に過ごせる手助けになればうれしいです。