「水を1日2リットル飲む」は逆にむくむ！？
西畑大吾さんは、顔がむくみやすいそうで「特に朝むくむので、『めざましテレビ』に出たりするとファンの方から『今日調子悪い？』って（SNSで）言われたりする」と、真剣に悩んでいることを明かします。
評論家によると、朝、顔がむくむ原因は血液の流れにあるそうで、昼間は立っているので足に血液がたまり、足がむくみやすい一方、夜眠っている間は足から頭に血液が上がっていくので、顔がむくむんだとか。
さらに、むくみの大きな原因として「食事」があるそうで、塩分や糖分だけでなく、水分のとりすぎにも注意が必要だといいます。
これには、美容意識が高いりんたろー。さんから、「美容のために、水を1日2リットル飲みなさいって言われるけど、それで顔がむくむんですか！？」と質問が。実は「1日2リットル」という量には、あるものを含める必要があるそうで、評論家が美容にもいい、適切な水分量を明らかにします。
さらに、西畑さんから「次の日に撮影があるときは、むくみ対策で前日に何も食べないようにしているのに、めちゃめちゃむくんでしまうときがあるのはどうして？」というお悩みも。
これには、「むくみは1日でできるものではないので、1週間単位で食事や水分をコントロールする必要があります」という答えが。
そこで、評論家がそんな厳しいむくみ対策にオススメだというお菓子を紹介します。
