1時間に2分のウォーキングで死亡率が3割下がる！？歩く速さと記憶力には関係が…驚きのウォーキング効果とは

座っている時間が世界で最も長いと言われる日本人。座りっぱなしの生活は、健康にも悪く、病気になりやすいというデータも。

そこで今回は、誰でも簡単にできるのにさまざまな効果がある最強の運動「歩く」ことにまつわる情報を、評論家軍団が大公開します。

明石家さんまさんがMCを務める、『ホンマでっか！？TV』（9月4日放送／フジテレビ）が放送されます。

ゲストは、松田元太（Travis Japan）さん、堀田茜さん。パネラーは、EXIT（りんたろー。さん、兼近大樹さん）、島崎和歌子さん、ブラックマヨネーズ（吉田敬さん、小杉竜一さん）。進行は、井上清華フジテレビアナウンサーが務めます。