高岡早紀心が乱れたら「じっと座って頭の中を整理。とにかく動かず考えます」 | めざましmedia

女優の高岡早紀さんが、自身の「心の整え方」について明かしました。

高岡さんは、この春から、情報番組『ポップUP！』（フジテレビ）のレギュラーコメンテーターとして、3時間の生放送に毎週出演することが決定。

そこで、新しい季節に新しい挑戦をする高岡さんに、仕事に対する思いや、普段の生活で心がけていること、また、心が揺らいだときの解消法などを聞きました。

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なお、高岡さんの初回出演は、4月8日（金）となります。

＜高岡早紀インタビュー＞

――今回、情報番組のコメンテーターという仕事に挑戦されます。高岡さんが仕事を選ぶうえで大事にしているのはどんなことですか？

新鮮さ、ですね。女優の仕事は、演じることは同じでも、現場も役も違いますし、毎回新しいこととの出会いになります。そういう意味で、いかに新しい気持ちで臨めるかが大事だと思っています。

――コメンテーターへの挑戦が、女優業に影響することはあると思いますか？

直接的な影響があるかどうかはわかりませんが、いろいろ経験することで、自分の中に蓄積が増え、それは女優だけに限らず人生を豊かにしていくことにつながると思います。

結果的にお芝居に反映されていくことはあるのではないかと思います。

――11歳の娘さんを子育て中ですが、普段の生活で大切にしているのはどんなことですか？

忙しい中でも、毎日の生活をできる限りきちんとする、ということは心がけています。意外かもしれませんが、私は家にいるのが大好きで、家事や掃除、植木の手入れとか、ちょっとしたことも含めて嫌いではないんです。

家を基本にしてちゃんとしていたいというのは、いつも心がけていることです。

――今後、金曜日の午後は、番組に出演しますが、これまで金曜日の午後はどんなことをしていましたか？

犬の散歩や掃除、家事はだいたい午前中に終わらせてしまうので、子どもが帰ってくるまでは、台本のセリフを覚えたり、調べものや、勉強をしたりしていました。そういうものがないときは、ビックリするくらいボーっとするときもあります（笑）。

――新しい季節となり、今、高岡さんの気分が上がる、というのはどういうときでしょうか？

こういう時代（コロナ禍）なので、頻繁には行けませんが、たまに外に出かけてご褒美のようにおいしいものをいただくときは気分があがりますね。

うちは、ほとんど自炊で、毎日ご飯を作って食べています。それをおいしいだろうと思って作って、みんなで食べているんですけれど、自分でできることには限りがありますから、ほぼマンネリ化していて、「また、これでごめんね」みたいなことも（笑）。

だから、たまに外でおいしいものをいただくとやっぱり気分があがりますし、うれしいですね。

――エイジレスな美しさと抜群のプロポーションも話題になることが多いですが、秘訣は何でしょうか？

秘訣というと、内面的なことなのではないかと思います。一番は心をノーマルな状態、平常を保てるようにすることだと思います。楽しいことをする、あまりストレスをためない、どうしても嫌なことは避ける。とにかく頭の中を平和にすること。

そうすると自然と表情や動きにも内面の平穏さが表れるのだと思います。

――新しい季節で環境が変わり、なかなか平穏ではいられない、という場合、高岡さんだったらどう対応しますか。

そういうとき、私はじっと座ってよく考えます。何が問題で、なぜ自分はそういう気持ちになっているのか、じっと考えて頭の中を整理整頓します。とにかく動かずにじっと考えていると、だいたいの場合は、そこから何かが出てきます。原因だったり、ヒントだったり…。

そこで感じたことを大事にして、そこから切り替えて「さぁ！」と動き出す感じで、何か飲んでみたり（笑）。私の場合、一杯のおいしいお酒でリフレッシュすることが多いですね。

撮影：今井裕治

進行MC：佐野瑞樹（フジテレビアナウンサー）、山﨑夕貴（フジテレビアナウンサー）　

月曜パーソナリティ：小泉孝太郎

火曜パーソナリティ：三浦翔平

水曜パーソナリティ：おぎやはぎ（小木博明、矢作兼）

木曜パーソナリティ：髙嶋政宏

金曜パーソナリティ：吉村崇（平成ノブシコブシ）

レギュラー出演者

月曜：佐藤仁美、田村淳（ロンドンブーツ1号2号）、工藤美桜

火曜：アンミカ、福田麻貴、井手上漠、小原ブラス

水曜：前田敦子、犬飼貴丈、トラウデン都仁

木曜：小倉優子、平子祐希（アルコ＆ピース）、ゆうちゃみ、井上咲楽

金曜：高岡早紀、相席スタート（山﨑ケイ、山添寛）、中島颯太（FANTASTICS from EXILE TRIBE）

（敬称略）