フリーアナウンサーで、さまぁ~ずの大竹一樹さんの妻でもある中村仁美さんが、2026年11月1日に自身のインスタグラムを更新。長男のために作った8パターンのお弁当を公開しました。

中村仁美 食べ応え抜群&工夫満載な手作り弁当“8食分”を公開

3児の母として育児にも奮闘中の中村さん。
自身のインスタグラムでは普段から子供たちのために作ったお弁当を公開しています。

今回も「お弁当備忘録」とつづり、8パターンの手作り弁当を披露。

中村仁美 公式インスタグラムより

1枚にコラージュされた8つのお弁当は、どれもボリューム満点でとっても美味しそう!
「#曲げわっぱ」「#中3男子弁当」といったハッシュタグ通り、メニューに合わせて曲げわっぱのお弁当箱やスープジャー、ジャー型保温弁当箱などを自在に使い分け、食べ盛りの子供たちの満足感を高める工夫が凝らされています。

さっそく、それぞれのお弁当を詳しく見ていきましょう。

中村仁美 公式インスタグラムより

まずは「三男ソーセージ巻&長男麻婆豆腐弁当」。
曲げわっぱのお弁当箱には、ごはんの中に大きなソーセージがドーンと巻かれたインパクト抜群の海苔巻きが。唐揚げやさつまいも、ちくわの磯辺揚げなども添えられていて、フタを開けたときの三男の笑顔が目に浮かぶようです。
長男のために用意したのは、保温容器に入った白米と、別容器にたっぷり盛られた麻婆豆腐。さらに、三男と同じラインナップのおかずも詰められており、食べ応え満点のセットになっています。

中村仁美 公式インスタグラムより

続いては、お弁当のメニューとしては珍しい洋風スタイルが目を引く、「ミネストローネ&ホットドッグ弁当」。
あふれんばかりにソーセージが挟まれたホットドッグ2つと、ぎっしり詰まったタマゴサンドが並び、これだけでも大満足のボリュームです。そこへ保温ジャーに入ったミネストローネや、チキンナゲット、マカロニサラダ、きゅうりなどが詰まったおかず容器まで加わり、まるでおしゃれなカフェランチのようなビジュアル!見ているだけでワクワク感が高まります。

中村仁美 公式インスタグラムより

ほかにも、青いジャーに入ったうどんに、きゅうりや卵焼きなどのおかずがセットになった「冷やしうどん弁当」や…

中村仁美 公式インスタグラムより

唐揚げの茶色に枝豆の緑やトウモロコシの黄色がはえた「揚げすぎた唐揚げ弁当」も。

中村仁美 公式インスタグラムより

さらに「厚揚げ入り肉じゃが弁当」は、味がよく染みていそうな肉じゃががぎっしりと詰まった食欲そそる仕上がりです!
厚揚げは中村家の最近のブームだそうで、「かさ増しにもなり助かります」と明かした中村さんでした。   

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