1日2回歯磨きする人は、1日1回の人より見た目が4歳以上若い！？若見えの秘密を大公開…プロが厳選！若見え最強フードベスト3も

そして、食の面から若見えする方法として、栄養学評論家の菊池真由子さんから「若見えのスーパー調味料は、サケ味噌（みそ）マヨネーズです」とオススメが。

実は、サケに含まれている成分が肌のシミ・しわ予防に効果的だそうで、サケフレークにマヨネーズと味噌を混ぜるだけで、スーパー若見え調味料になるんだとか。

そこで、そんなサケ味噌マヨネーズを使ったオススメ料理を紹介。さらに、菊池さんが厳選した「若見え最強フードベスト3」も大発表！

普段、食べているある食材が、実は白髪予防やシミ対策、肌のトーンアップなどの若見えに大きな効果があったといいます。そして「これを食べると、体が若返る」という、健康寿命を延ばす効果がある“長寿遺伝子”を活性化させる食べ物の情報も。

ほかにも、体の中でも年齢が出やすい部位であるお尻をヒップアップできるという簡単なスクワットなど、見た目を若返らせることができる情報が盛りだくさん！

『ホンマでっか？TV』は、9月11日（水）21時より、フジテレビで放送されます。