JO1豆原一成“胸トレ”愛を語る バキバキ胸筋を鍛える好きな種目TOP3エア実演【JO1のMy無限大LOVE】
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女性にもオススメの“胸トレ”マシン
そんな豆原さん、男性はもちろん、女性にもオススメな“胸トレ”マシンがあるんだとか!
ベンチプレスだと、やっぱり自分の左右の筋量でバーがずれちゃったりするんですね。
でも、2位で紹介したスミスマシンは、バーが固定されていてブレないので、女性でもちゃんと軌道が確保された状態でできるので、胸トレーニングにオススメかなと思います。
今回、僕は胸トレーニングについてたくさん話させていただきました!
ぜひ皆さんも先週の自分に勝てるように、一緒に毎日トレーニング頑張っていきましょう!
小さいことでいいので、10kgの…10kg重いか(笑)5kgのダンベルを1回上げるだけでいいので、先週の自分に勝っていきましょう!
撮影:島田 香
JO1 8TH SINGLE『HITCHHIKER』
2024年5月29日発売
(通常版)
1 Love seeker
2 Test Drive
3 Lemon Candy
4 Aqua
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