長谷川京子「いろいろやってみたことがあるんです」と“膣トレ”経験談を告白！さまざまなエクササイズを紹介

今回のテーマは「話題の膣トレ…やってる？」。

膣トレ（膣圧トレーニング）とは、膣や子宮の筋肉を鍛えるトレーニングで、産後のゆるみや尿漏れ改善のほか、便秘解消や美容・ダイエット効果も期待できるとされています。

また、膣トレグッズが一般医療機器として認められるなど、注目を集めています。

長谷川さんは「（膣トレを）いろいろやってみたことがあるんです」と明かし、試してみた内容を紹介。

ウイカさんも「ずっと気になっていました」と膣トレに興味津々の様子。

CRAZY COCOさんも交え、尿漏れなど女性特有の現象について赤裸々に語ります。

長谷川さんは「こんな部位のことを、こんなにテレビで言ったことない」とこぼします。

番組では“膣ねぇ”の愛称で知られる膣プランナーの山口明美さんの指導で、椅子に座ったまま実践できる膣トレのエクササイズを紹介。

また、ウイカさんはソファの形をした骨盤底筋を刺激するマシン「エムペルヴィ」を試してみることに。

腰をかけてみるとウイカさんは「ドリルみたいなものが、表面に現れてくる感じ」といい、電磁波のレベルを上げると「痛い」「お尻がつりそう！」と悲鳴をあげますが、はたしてその効果は…。

CRAZY COCOさんも「膣トレって、名前は聞いていたのですが“夜の方”だと感じていたんですよ。だけど今日聞いたら美容にもいいし、血流などをよくすることで健康に導かれることがめっちゃ意外」と驚きを隠せない様子。

長谷川さんは「楽しかったですね。こんなにみんなでワイワイ（笑）」と声を弾ませます。

さらに、ウイカさんとCRAZY COCOさんは、膣トレの基本となる“呼吸＆締める”感覚を習得するための膣トレエクササイズを実践。

番組公式YouTubeチャンネル『トーキョーツキイチMTGサイドスクリーン』では、膣トレと膣ケアについてさらに詳しい解説を実施。CRAZY COCOさんは「保健体育の授業に入れてほしい」と感心します。膣の中に入れて鍛えるためのインナーボールなど膣トレグッズも紹介します。

 そして、イオン、マツモトキヨシ、ココカラファインの限定店舗には、番組とのコラボ販促物が設置されます（※コラボ販促物設置は、3月末まで予定。店舗によって早めに展開を終了する可能性があります）。

『トーキョーツキイチMTG』（関東ローカル）は、3月16日（土）25時55分より、フジテレビで放送されます。