今日もおみそ汁を作って食べられてよかった「同じことを繰り返す幸せ」を考える

4月7日（金）放送『ノンストップ！』

めざましmedia編集部

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哲代おばあちゃんこと石井哲代さんから、人生哲学を学びました。

女性が気になる話題について、スタジオで生討論を繰り広げるフジテレビ『ノンストップ！』の金曜恒例コーナー「ノンストップ！サミット」。

4月7日（金）の放送では、「哲代おばあちゃんから学ぶ気持ちがラクになるヒント」というテーマで、MCの設楽統さんと斉藤舞子フジテレビアナウンサー、千秋さん、カンニング竹山さん、菊地亜美さん、「婦人公論」元編集長の三木哲男さんが話し合いました。

「さびない鍬（くわ）でありたい」102歳の石井哲代さんに学ぶ、生きるヒント

102歳の今も広島県尾道市で一人暮らしを続け、書籍「102歳、一人暮らし。哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方」が話題となっている石井哲代さん。

石井さんは若いころから、「さびない鍬（くわ）でありたい」と心に命じ続けてきたといいます。

畑を耕すのをやめてしまった途端、さび始めてしまう鍬。

石井さんは、人間も同じように動いたり考えたりするのをやめたら「さびて」しまうと考え、コツコツと心身を使い続けてきたのだそうです。

千秋さんは「休みで何もしないとどんどんダラダラしてしまい、忙しいときのほうがやる気が出ることが多い。遊びでも趣味でもなんでもいいから、やり続けることが大事」と、石井さんの考えに共感。番組公式SNSにも「こんなステキな生き方をしたい！」などの声が届きました。

不安になりがちだという菊地さんは「毎日掃除や洗濯をしていると、この作業をあと何百回やるんだろうと途方に暮れる」と最近感じた不安を語りましたが、石井さんはむしろ「同じことを繰り返す幸せ」を感じているといいます。

毎朝みそ汁を作るところからスタートする日常を、「今日も1日、これができてよかった」「（日常を繰り返すことは）難しくて尊いこと」と感じているという石井さん。

菊地さんは「今やっていることを100歳までと思うと、『あーあ』と思ってしまうけれど、今日から気持ちを変えたい。…でも無理だな」と苦笑し、千秋さんも「毎日刺激がほしいと思ってしまう。何歳になったらそんな境地に達することができるのか」と途方に暮れていました。

「失敗を失敗と捉えるかは自分のさじ加減」千秋が一歩踏み出せない人にアドバイス

新しいことに踏み出せない人に対しては、石井さんは「手の甲はしわしわでも、ひっくり返せばつるつる」と物事をポジティブに考えることの大切さを伝授。

受験などで失敗したことにとらわれていると、人生ごと“曲がって”しまうので、「失敗も通過点」「あれは成功だったと思える日が来る」と考えたほうがいいのだそうです。

菊地さんは「一度は落ち込むけれど、進んだ道で楽しもうという気持ちは持っている」と石井さんの考え方に共感し、千秋さんも「悲しい、失敗だと思うか思わないかも、自分のさじ加減」とアドバイスを。

竹山さんも「どうにかならないことなんてないのだから、生きていればいい。絶対に見ていてくれる人がいる」と、一歩踏み出せない人にエールを送りました。

三木哲男「100歳までその積極性を保ち続けたことを見習いたい」と感激

「婦人公論」には、旅行や趣味、人と会うのを「面倒」と考えるようなってしまったというお悩みがよく寄せられるそうです。

三木さんは「外出するのが面倒になると、老け込むし、足や頭も動きにくくなるので、なんとかしたい」と思っている人が多いと語りました。

千秋さんは「意識してやらないと面倒になる」と理解を示しつつ、「だからこそ、ノルマのように外に出て人に会う。3〜4回のうち1回でも何か得ることができたらいいなくらいいの気持ちでいい。一度行かなくなると誘われなくなって、出る機会がどんどん減ってしまう」と、心の持ち方を伝授。

一方で、石井さんは最近の自分を「手放す日々」と捉え、できることを愛おしんで自分をほめて、それを自信に変えるといいと感じているそうです。

三木さんは「最近の人は、30代や40代で『手放す』と言いがちだが、石井さんは100歳になってようやく『手放す』と感じ始めたということ。100歳までその積極性を保ち続けたことを見習いたい」と、感激した様子。

「自分が自分を好きになってあげないと」斉藤アナの心がけ

石井さんは、ネガティブなことでも笑いに変えると気持ちがいいと考え、「お金がない」「〇〇がない」と言わずに「お金がナイチンゲール！」と言うようにしているそうです。

斉藤アナが「自分が自分を好きになってあげないと、人に笑顔は届けられない」と日々心がけていることを語ると、菊地さんは「ゲッターズ飯田さんに相談したときに、『ま、いっか』って言いなさいと教えてもらった。なるべく実行するようにしているのだが、『ま、いっか、でいいんだっけ…』と考えてしまって…」とネガティブな思考ぶりを告白。

竹山さんは、「飯田に相談に行く時点で悩んでる！」と菊地さんのお悩みを笑いに変えましたが、石井さんの元気の源が「気の合う仲間とのおしゃべり」だと知ると、「趣味は多いけど、友だちがいないのが悩み」とションボリモードに。石井さんにならって「友だちいナイチンゲール！」とスタジオを笑わせました。

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