総フォロワー230万人 Z世代のカリスマ・ミチ「“好き”を突き詰めると結果はついてくる」親の反対も説得

ミチ流 SNS時代を生き抜く心の守り方

私は他人の意見をうのみにしないことですね。人に何か言われても気にしないっていうのを、自分の中で大きく持つようにしています。
何かを自分にやってあげられるのは自分しかいないと思うので、まず自分を信じるようにしています。

ーー明るくポジティブなイメージがありますが悩みはありますか？

悩み…あんまりないかも（笑）。太りやすいこととかですかね。もっといっぱい食べたいと思います！
そうですね～（少し考え込む）。悩みは楽観的すぎるところかもしれないです！26歳になったところですけど、いろんな方と関わるようになって、私ってすごく楽観的すぎて…。もっともっと人の気持ちに寄り添える人になりたいなって思います。

ミチは落ち込んだ時「太陽を浴びる」

――落ち込んだときの回復の仕方はどうしていますか？

ばかげているように聞こえるんですけど、回復はとにかく太陽を浴びることです。本当に全然違いますよ！
落ち込むと家にいる時もあるけれども、「悲しい」と思っても「ちょっとお腹空いたしご飯食べに行こう」って外に出ると、結構どうでもよくなったりするんですよ。本当に太陽の力ってすごいなと思うので、太陽を浴びること！
あと夜に考えない！落ち込んでいる時期は、頑張って早めに寝るとかしています。夜は本当に落ち込むので。
あとご飯を食べる。ありきたりですけど、全然違うかなと思います。それを大切にするのが大きな治療になります。