竹内涼真「この楽曲は、今の僕にとても似合う気がする」5年ぶりのミュージカルに全力投球！ヒットを連発でも「もっと上にいきたい」

竹内涼真が心を寄せるもの「好きに理由なんてない」

――ドラマ『じゃあ、あんたが作ってみろよ』（TBS）、『10DANCE』（Netflix）、『再会～Silent Truth～』（テレビ朝日）とヒットが続いていますが、この状況をどのように受けとめていますか？

常に「そのときの自分に出せる100％を常に出せるように」という思いで作品に向き合っていますが、今の状況にはまったく満足していません。自分では「もっといける！」という思いを抱えています。

――30代に入り、表現の幅が広がったなどという実感はありますか？

30代に入ったからといって、表現が劇的に変わるという感覚はあまりありません。実際には、年代の違いというよりも、1週間ごと、1ヵ月ごと、あるいは1年経つだけでも、自分は少しずつ変化していくものだと感じています。

プライベートでも仕事でも、日々の自分の変化が積み重なることで、作品や表現も自然と変わっていくのだと思います。

――稽古でエネルギーの消耗も激しいと思いますが、最近の健康法を教えてください。

稽古で膨大なセリフと闘い、歌唱場面では喉を酷使する日々を過ごす中、声帯はしっかり寝ないと回復しないので、普段よりも睡眠をきちんととることを意識しています。

夜更かしをせず、なるべく夜0時までにやることを終わらせる。もし、残ったことがあれば、無理にやるのではなく朝にまわす。今の自分にはそのリズムが一番合っている気がします。

――快眠のために心がけていることはありますか？

寝るまではとにかく全力で活動して、エネルギーを出しきることが大事だと思っています。そして、寝る前に余計なエネルギーを入れない。例え空腹であっても食べないでお風呂に入って、そのまま疲れて眠るという流れが理想です。

そうすると、お腹がすいた状態で朝、自然と目が覚めるんですよ。だから夜は、なるべく余計なものを食べない。甘いものが欲しくなるときもあるけれど、そこはできるだけコントロールするようにしています。

――食事はどのようにしていますか？

稽古場に自分で作ったおにぎりを持参したり、時にはデリバリーを利用したりしています。外食することもありますが、自宅にいるときは魚料理が中心で、焼いたり、刺身にしたりといった感じです。

――めざましmediaのコンセプト“好きでつながる”にちなんで、竹内さんの好きなものについて聞かせてください。

好きなものは本当にたくさんあります。コーヒー、カメラ、この仕事もそうだし、挙げ始めるとキリがありません。理由は特になく、“好きだから好き”という感覚に近いです。

本当に好きなものって、あまり理由を考えないと思うんです。もちろん細かく探せばいろいろ出てくるのかもしれませんが、“本当に好きなものに理由はいらない”と感じています。

――公演を楽しみにしている皆さんへメッセージをお願いします。

劇場に来ていただければ、その場でしか味わえない何かをきっと感じてもらえるはず。そして、観劇後には「劇場でとんでもないことが起きている」と思っていただけたら嬉しいです。

撮影：河井彩美