トップページへ

“好き”でつながる

ランキング
media発
ファッション・美容
阿部華也子INT用

『めざましどようび』メインキャスター阿部華也子が明かす美肌の秘訣「お風呂から出たら3分以内に…」【美Bodyラボ】

この記事をシェア

『めざましどようび』のメインキャスターとして活躍中の「かやちゃん」こと阿部華也子キャスター(27)が、2024年3月25日に写真集『華』(小学館)を発売。いま気になる美Bodyの持ち主にボディメイクや美へのこだわりを教えてもらうオリジナル企画「美Bodyラボ」では、かやちゃんに美Bodyを保つ秘訣を聞きました。

『めざましどようび』阿部華也子キャスター 2nd写真集『華』で見せた大人の女性の魅力に迫る

阿部華也子流ボディメイク「宅トレは100分ガッツリやる日も」

写真集『華』では、背中が開いたドレス姿を披露。ベッドでストレッチをしたり、ヨガをするシーンも収められています。かやちゃんは美ボディを保つために普段からどんなことをしているのか、聞きました。

0316阿部華也子写真集4

運動は好きなので、日頃から宅トレをしたり走ったりしていますね。宅トレは、竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルにかなりお世話になっています。

100分ガッツリやる日もあれば、今日は10分だけという日も。あまり無理をせずに続けています。毎日はなかなか難しいので、週に3、4日は空いている時間に体を動かすように心がけています。

阿部華也子『華』8

阿部華也子2nd写真集『華』 ©唐木貴央/小学館

ーー写真集の撮影のためにやったことはありますか?

YouTubeの動画を参考に少しヨガをしました。写真集ではヨガのシーンを撮影すると聞いていたのですが体が硬いので、「どうしよう!」と思って(笑)ストレッチも増やして、準備をして撮影に臨みました。

0316阿部華也子写真集12

かやちゃんに“美Bodyを保つ三原則”を聞くと、①保湿、②睡眠、③食事について心がけていることを明かしてくれました。

1
1 / 4ページ
画像アイコン

この記事の画像

(全17枚)

17枚の画像を見る
17枚の画像を見る
太陽

関連記事

太陽
media発
の最新記事
まるでスパイダーマン!フサオマキザルの壁にはりつく“スゴ技”に「身体能力すごい」の声【激かわアニマル奇跡の瞬間】

まるでスパイダーマン!フサオマキザルの壁にはりつく“スゴ技”に「身体能力すごい」の声【激かわアニマル奇跡の瞬間】

2024年07月15日 |

19:17


水泳選手も驚く!?大ジャンプを見せたホッキョクグマ エサよりも新しいおもちゃに興味津々!【激かわアニマル奇跡の瞬間】

水泳選手も驚く!?大ジャンプを見せたホッキョクグマ エサよりも新しいおもちゃに興味津々!【激かわアニマル奇跡の瞬間】

2024年07月15日 |

17:14


コツメカワウソ 親と子のエンドレスな攻防戦!「遊びたい赤ちゃん」VS「気が気じゃない親」【激かわアニマル奇跡の瞬間】

コツメカワウソ 親と子のエンドレスな攻防戦!「遊びたい赤ちゃん」VS「気が気じゃない親」【激かわアニマル奇跡の瞬間】

2024年07月14日 |

12:00


「流しカワウソはじめました」!?気持ちよさそうに降りてくる姿が可愛すぎるカワウソ3姉妹【激かわアニマル奇跡の瞬間】

「流しカワウソはじめました」!?気持ちよさそうに降りてくる姿が可愛すぎるカワウソ3姉妹【激かわアニマル奇跡の瞬間】

2024年07月13日 |

12:00


ニホンリスが“夢中のスペシャルな食べ物”とは?モグモグが止まらない!【激かわアニマル奇跡の瞬間】

ニホンリスが“夢中のスペシャルな食べ物”とは?モグモグが止まらない!【激かわアニマル奇跡の瞬間】

2024年07月12日 |

17:36


2匹のモルモットのバトルに新たな刺客が!大好物をめぐり綱引き対決でまさかの勝敗【激かわアニマル奇跡の瞬間】

2匹のモルモットのバトルに新たな刺客が!大好物をめぐり綱引き対決でまさかの勝敗【激かわアニマル奇跡の瞬間】

2024年07月10日 |

18:15


太陽

#めざましどようびの最新記事