公式LINEアカウントはじめました!追加はコチラ
トップページへ

“好き”でつながる

ランキング
media発
ファッション・美容

2024年03月23日 |

06:20

阿部華也子INT用

『めざましどようび』メインキャスター阿部華也子が明かす美肌の秘訣「お風呂から出たら3分以内に…」【美Bodyラボ】

めざましmedia編集部

この記事をシェア

『めざましどようび』のメインキャスターとして活躍中の「かやちゃん」こと阿部華也子キャスター(27)が、2024年3月25日に写真集『華』(小学館)を発売。いま気になる美Bodyの持ち主にボディメイクや美へのこだわりを教えてもらうオリジナル企画「美Bodyラボ」では、かやちゃんに美Bodyを保つ秘訣を聞きました。

『めざましどようび』阿部華也子キャスター 2nd写真集『華』で見せた大人の女性の魅力に迫る

阿部華也子流ボディメイク「宅トレは100分ガッツリやる日も」

写真集『華』では、背中が開いたドレス姿を披露。ベッドでストレッチをしたり、ヨガをするシーンも収められています。かやちゃんは美ボディを保つために普段からどんなことをしているのか、聞きました。

0316阿部華也子写真集4

運動は好きなので、日頃から宅トレをしたり走ったりしていますね。宅トレは、竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルにかなりお世話になっています。

100分ガッツリやる日もあれば、今日は10分だけという日も。あまり無理をせずに続けています。毎日はなかなか難しいので、週に3、4日は空いている時間に体を動かすように心がけています。

阿部華也子『華』8

阿部華也子2nd写真集『華』 ©唐木貴央/小学館

ーー写真集の撮影のためにやったことはありますか?

YouTubeの動画を参考に少しヨガをしました。写真集ではヨガのシーンを撮影すると聞いていたのですが体が硬いので、「どうしよう!」と思って(笑)ストレッチも増やして、準備をして撮影に臨みました。

0316阿部華也子写真集12

かやちゃんに“美Bodyを保つ三原則”を聞くと、①保湿、②睡眠、③食事について心がけていることを明かしてくれました。

1
画像アイコン

この記事の画像

(全17枚)

画像
画像
画像
太陽

関連記事

太陽
media発
の最新記事
フジテレビの新人アナウンサーお披露目!上垣皓太朗・梶谷直史・高崎春・宮本真綾 4人とも意外な経歴の持ち主!?

フジテレビの新人アナウンサーお披露目!上垣皓太朗・梶谷直史・高崎春・宮本真綾 4人とも意外な経歴の持ち主!?

2024年04月20日 |

23:00


peco  新生活シーズンの乗り越えマインド明かしエール「怖がりようがないやん!」 連載『My Love』

peco 新生活シーズンの乗り越えマインド明かしエール「怖がりようがないやん!」 連載『My Love』

2024年04月06日 |

11:00


MAZZEL KAIRYUは“SEITO宅でのテレビ鑑賞”が好き…?同棲中カップルのような奇妙な関係【メンバー8人単独インタビュー】

MAZZEL KAIRYUは“SEITO宅でのテレビ鑑賞”が好き…?同棲中カップルのような奇妙な関係【メンバー8人単独インタビュー】

2024年03月25日 |

18:00


MAZZEL SEITOは“サウナ”にハマり中!「社長(SKY-HI)とも行きたいです」【メンバー8人単独インタビュー】

MAZZEL SEITOは“サウナ”にハマり中!「社長(SKY-HI)とも行きたいです」【メンバー8人単独インタビュー】

2024年03月25日 |

18:00


MAZZEL TAKUTO最近“焼き鳥”にハマる ハツ・ささみ・ぼんじり…塩味オンリー!【メンバー8人単独インタビュー】

MAZZEL TAKUTO最近“焼き鳥”にハマる ハツ・ささみ・ぼんじり…塩味オンリー!【メンバー8人単独インタビュー】

2024年03月24日 |

18:00


MAZZEL EIKIは“ひとり映画”で号泣 「自分の心を整える時間」【メンバー8人単独インタビュー】

MAZZEL EIKIは“ひとり映画”で号泣 「自分の心を整える時間」【メンバー8人単独インタビュー】

2024年03月24日 |

18:00


太陽

#めざましどようびの最新記事