俳優の真飛聖さんが2026年8月25日に自身のインスタグラムを更新。家庭菜園の野菜をたっぷり使った、暑い夏にぴったりな彩り豊かな手料理を公開しました。
真飛聖「お店より豪華」家庭菜園の野菜使った手料理公開！
元宝塚歌劇団花組トップスターで、2011年の退団後は舞台、映画、ドラマで多くの話題作に出演している真飛さん。
今回の投稿では「まとぶ飯」と題して、暑い夏にぴったりなそうめんレシピを公開しました。
まずは、真飛さんが大好物だという「塩そうめん」。
投稿文では「ミニトマト(リコピン)、大葉(免疫力アップ・骨の健康維持)、ミョウガ(夏バテ防止・冷え・浮腫みの改善)、ブロッコリースプラウト(免疫力アップ・エイジングケア・スーパーフード)、青ネギ(β-カロテン・ビタミンC)、ゆで卵(タンパク質)、豚バラ肉(疲労回復)、炒りごま(カルシウム・ミネラル・鉄分)」と、旬の食材を使った栄養素もたっぷりなレシピを紹介。
彩り豊かでとっても美味しそうですね！
さらに「こちらは本当に、しょっちゅう食べてます 家庭菜園のお野菜も大活躍です」と、自家製の野菜も使って手作りしたことを明かしました。
続いて、さっぱりとした「すだちそうめん」を披露。
そして「すだちは、(ビダミンC・クエン酸・カリウム) 大根おろしは、(消化酵素・ビダミンC・食物繊維)などの 栄養素があるようです。」とつづった真飛さん。
加えて味変用に、塩そうめんレシピにも取り入れていた野菜も用意したようです。
最後は「まだまだ暑い日々には さっぱり食べれるしとっても美味しかったです」と締めくくり、思わず食欲をそそられてしまう暑い夏にぴったりな栄養満点レシピを紹介しました。
この投稿にファンからは「お店より豪華」「彩り綺麗 栄養たっぷり」「めっちゃ美味しそう」「盛り付けも綺麗で、器や箸置きもおしゃれで素敵」などと絶賛する声が寄せられています。
