岡田准一さんと綾野剛さんのストイックさが明かされました。
5月17日（水）に放送された『TOKIOカケル』（フジテレビ）は岡田さん＆綾野さんが登場。女性代表・エンジェルちゃんを山﨑ケイさん（相席スタート）が務めました。
まずは「休日のルーティン」から紹介。
岡田さん
・0時～6時半 睡眠
・6時半～7時半 神棚の水と米を替える、岡田メソッド
・7時半～8時半 朝食、準備
・8時半～9時半 道場へ移動
・9時半～11時半 クラスに出席
・11時半～12時半 昼食
・12時半～14時半 読書、台本読み
・14時半～18時 回復の時間
・18時～19時半 夕食
・19時半～20時半 お風呂数回
・20時半～23時半 映画
・23時半～0時 体に電気を通す
国分太一さんがこだわりを聞くと、岡田さんは「僕は回復に対してのこだわりが強いんです。回復に命を懸けていて、日々いろいろ調べては“回復ポリス”をしています」と力説。
続けて「パジャマもリカバリーのものを2種類使い分けています。とにかく試さなければいけないので、上下を分けて着ることもある」とまくし立てました。
さらに、「岡田メソッドって何？」と興味をしめす一同に、「僕は体についてもオタクで、朝1時間ぐらいをかけて調整する。ヨガの太陽礼拝をベースに、45種類ぐらいの動きを一周している」と説明。
「簡単に教えてもらいたいんだけど」という国分さんに「簡単にはできないです」と拒否し、「サンドバックで100発入れるとかもやっている。朝、体をほぐさないとダメ」と並々ならぬこだわりを明かしました。
格闘技に関して3つの師範免許をもっているそうで、「アクションもアスリートと一緒で、常に練習していないと現場で力が出ない」とキッパリ。
回復の時間で最近ハマっているのは「CS60といって、60兆個ある細胞に磁力で働きかけ、体のコンディションを整えるもの」と説明しました。
綾野剛 黒の革靴を見ると「磨きたい衝動に駆られる」
綾野さん
・0時～7時 睡眠
・7時～7時半 お風呂
・7時半～9時半 朝食、家事
・9時半～13時 映像を見る
・13時～14時 昼食、家事
・14時～15時 ジム
・15時～16時 メンテナンス、ケア
・16時～18時 台本を読む、映像を見る
・18時～19時 夕食、家事
・19時～21時 台本を読む、映像を見る
・21時～21時半 靴磨き
・21時半～22時半 お風呂
・22時半～0時 寝る準備
綾野さんも岡田さんと同様、「お風呂に入ることによって、今日の体の調子や肉体の可動域を確認します」と体へのこだわりを披露。
映像は映画、撮りためたドラマやバラエティ、ドキュメント系や配信されているものなどを見ているそうで、岡田さんが「めっちゃ勉強しています」と綾野さんの勉強家ぶりを明かしました。
松岡昌宏さんが「靴磨き」に言及すると、「松岡さんは料理をされるじゃないですか。キャベツの千切りとかをしていて無心になれる瞬間に近い」といい、「黒の革靴を見ると、磨きたい衝動に駆られる」と説明。岡田さんから「そういう映画をやったほうがいいよ」と提案も出ました。
綾野剛 真剣な顔で頭にゴミをつけた岡田准一に「たまらない」
松岡さんからの質問は「自分だけのルールは？」。ちなみに松岡さんは、「お酒を飲むために、休日は1万歩以上、歩くことにしている」そうで、「朝、起きたら、ラジオ体操第一と第二、腕立て伏せを毎日やる」と紹介しました。
岡田さんは「クエン酸は疲労回復で有名なのに、ほとんどの人がクエン酸を活かしきれていない。クエン酸は体の中に貯め続けたほうがいいので、クエン酸を入れた水を1日に2リットル飲む」。
一方の綾野さんは、マイルールはないながらも「水を3リットル近く飲む」とコメント。岡田さんが「（作品で）脱ぐときは水抜きをするの？」と質問。
すると、「しますが、危ないので4日ぐらいにしています。役の状態にもよりますけど、どんどん減らしていって、最後の2日間は1日250ml（コップ約１杯分）、最終日はうがいだけです」と徹底した役作りを説明し、過酷ながらも「現場が喜んでくれるほうが楽しい」と“役者バカ”ぶりをのぞかせました。
城島茂さんからの質問は「お互いに『意外だな』と思ったことは？」。
岡田さんは「映画で綾野くんに追いつめられる役だったんです。皮膚の薄皮1枚剥いて、神経を露出しているような役者さん。全身を痛いままにして、現場に向き合っている」と、自身の腕を差し出しながら説明。
続けて、「綾野剛に追いつめられる役って、僕の映画人生で一番大変だった。カーアクションなどをやっていると、本当にぶつけてくるかもしれないという恐怖感がある」といいながらも、「実はめちゃくちゃ考えていて、絵の構図とかバランスをとりながら動いている。そこが意外だった」と回想。
これに綾野さんは「気づいてもらえる喜びを感じました」と照れ笑いを浮かべました。
その綾野さんは、岡田さんについて「こんなにカッコいいのに、アクションの指導をされているときとか、激しいワードを発しながらも、頭によくゴミがついている。それがたまらない」と、可愛いらしい一面を明かしました。
次週5月24日（水）の『TOKIOカケル』は、フットボールアワーが登場。コンビ結成秘話を明かします。
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