なこなこカップル・なごみ「無理なく理想の自分に近づけるように」パートナーをカッコよくする秘訣は「とにかく褒める」【美Bodyラボ】
めざましmedia編集部
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個人のSNS総フォロワー200万人を誇り、Z世代から絶大な支持を集めるなごみさんが、人生初の表紙＆巻頭グラビアを飾った雑誌『WHITE graph 011』（講談社）が好評発売中です。
いま気になる美Bodyの持ち主に、ボディメイクや美へのこだわりを紹介してもらう「美Bodyラボ」では、なごみさんの美ボディ＆美肌のケア方法、カップルYouTuber「なこなこカップル」のパートナー・こーくんの反応、なごみ流「パートナーをカッコよくする秘訣」について聞きました。
「言い出したらキリがないくらい『こうなりたい』という理想像がある」
――なごみさんのお気に入りの“美ボディ”パーツを教えてください。
脚です。半身浴をした後に、マッサージとストレッチを欠かさずするようにしています。今日はイベントがあるので、昨日は足のむくみ取りやマッサージを頑張りました（笑）。
――本日は『WHITE graph 011』の発売記念イベントでした。こういったイベント前に行う特別ケアはありますか？
皆さんの前に出るようなイベントの前には、エステに行ったりサウナに行ったりもします。
昨日、初めて「よもぎ蒸し」に行ってみたんですが、そういうデトックスできる場所に行くようにしています。
＜『WHITE graph 011』の発売記念イベントの様子はこちら＞
――美ボディを保つために努力していることはありますか？
美容が大好きなので、普段からお家でスキンケアとボディケアには時間をかけています。ボディだと、マッサージやストレッチは毎日欠かさずしています。
最近はストレッチボールを購入したので、壁や床にボールを置いて、背中の筋肉とか、手では届かないところをゴロゴロしまくっています。
なごみ（『WHITE graph 011』撮影／中村和孝）
――なごみさんといえば、透明感のある肌も魅力です。スキンケアにはどんなこだわりがありますか？
体の内側からのケアも大事にしています。水分をたくさん摂ること、ビタミン系のサプリメントも摂るように心がけています。
これから夏に向けて紫外線対策をしたいので、体の外と内からしっかりと対策をして、スキンケアで完全に保湿をする感じです。
――YouTubeやSNSでも美容の楽しさを発信していますが、コンプレックスはありますか？克服するためにやっていることがあったら教えてください。
本当に言い出したらキリがないくらい「こうなりたい」という理想像があるんですけれど、まずは自分の姿を受け入れて、そこからどうできるのかを考えるようにしています。
例えば、「足をもうちょっと細くしたいから、ストレッチを頑張ろう」とか、無理なく自分の理想に近づくように頑張っています。
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