痩せ体質になるには「ダイエットしていると脳に気づかせない」ことが重要！？
今回は「勝手に痩せていくカラダになろう！痩せ体質SP」を放送。
まずは、「痩せ体質になるには我慢はNG」という説が飛び出します。
ダイエットといえば、食事制限や運動など、とにかく“努力するもの”というイメージが強いですが、評論家によると「ダイエットは、努力をすると逆効果」だといいます。
実は、努力をすると脳がその分の疲れを癒やそうとして食欲が上昇してしまうそうで、リバウンドするのも脳のこのシステムが原因のひとつなんだとか。
つまり、「ダイエットは努力したら負け」で、脳にダイエットしていることを気づかせないことが重要だというのです。
そんな驚きの情報が明かされたところで、評論家からは、そんな「脳だましだましダイエット」のオススメの方法が明らかにされ…。
そして、「痩せ体質になりたければ、体重計は捨てた方がいい」という意外な説も。
毎日体重計に乗ってしまうと、数字の増減ばかり気にしてしまって、モチベーションが下がりやすいことがその理由なんだとか。
その代わりに、あることを毎日するとモチベーションが上がるというのですが、はたして…。
