デンジャラスのノッチと次女のゆうかちゃんによる“ノッチ親子体操”の第3弾となる＜上級編＞が到着した。
ノッチファミリーのように家の中でもしっかりと体を鍛えて、これからやってくるジメジメした季節に負けない体づくりを目指そう。
過去の“ノッチ親子体操”の記事はこちら！
①ボートレーサーあちこちノッチ
「まずはお父さん、お母さんが絶対に無理をなさらないこと。腹筋と肩にかなり負担がかかるので、最初はゆっくり短い時間で、遊びながら楽しくお子さんと一緒に実践してくださいませ。お布団の上やベッドの上で行うと、よりセーフティです」（ノッチ）
②なりきり動物“ノッチ家の森”
「お題の動物にいかになりきれるかが大事です。真剣にやればやるほど、お子さんは笑ってノッてくれます。15秒のなりきり動物、実はかなり疲れます（笑）。水分を補給しながら、楽しく無理なく行ってみてくださいませ」（ノッチ）
＜ノッチからメッセージ＞
「フジテレビュー‼をご覧の皆さん、ノッチ親子体操を見ていただき、本当にありがとうございます。まだまだ油断できない日が続き、ガマンの時ではありますが、皆様一緒に乗り越えていきましょう！マスク、手洗い、うがいも引き続き、よろしくお願いいたします。コロナに負けない！Yes We Can！」
