ラウール＆髙橋ひかるが冷えの悩みを告白！冷え性の人ほど熱中症になる！？簡単にできる隠れ冷え性チェックも

ラウールさんと髙橋ひかるさんも、それぞれ冷えに悩まされることが多いといいます。

ラウールさんは「身長が高いから、寝るときに布団から足がはみ出して足元だけ冷えてしまう」という、長身ならではの悩みがあるそう。

髙橋さんは、「外ロケのときに体を冷やさないように、冬場はカイロを大量に貼ってます」と、対策をとっていることを明かします。

そんな2人に向けて、冷え性改善策を、食事や運動、さらには最新グッズなどさまざまな角度から徹底解説！

スポーツ科学評論家・古谷有騎さんからは、青山学院大学駅伝部も実践しているという、熱を生み出す肩周りストレッチを伝授。

さらに、体を芯から温めることができるという、夏におすすめの温活料理も紹介。

また、「布団から足がはみ出してしまう」という独特のお悩みを抱えていたラウールさんにぴったりな、最新スリープテックまで飛び出し…！？

『ホンマでっか？TV』は、8月14日（水）21時より、フジテレビで放送されます。