歌手の郷ひろみさん(70)が、2026年9月14日に自身のインスタグラムを更新。腹筋のトレーニングを紹介する動画を公開し、「いいアイデア」「ほんと若過ぎる」などと反響が寄せられています。
郷ひろみ「目から鱗」の腹筋トレーニング方法を紹介！
普段から、家でできるストレッチやトレーニングを紹介している郷さん。
今回の投稿では「タオルを使った腹筋トレーニング」とつづり、動画を公開しました。
そこには、ツアーグッズのスポーツタオルをヨガマットの上に敷いて、すぐ近くにひざまずく郷さんの姿が。
早速トレーニングを実践しながら説明していきます。
まずは、タオルの上辺に頭を合わせ、マットの上にあお向けの状態で膝を立てて寝転びながら、タオルの端を持ちます。
このようにタオルを支えにしながら体を持ち上げることで、首や腕の負担を軽減させながら腹筋を鍛えることができるのだそう。
回数を数えながら、より腹筋に効くようにゆっくりとトレーニングをしていきます。
そして、5回目には…
カメラを見つめながら「GO～！！！！！」とおなじみのかけ声を響き渡らせます。
楽しそうな笑顔を浮かべていて、まだまだ余裕がありそうです。
そのまま笑顔で10回目を終えた郷さんは、疲れを全く感じさせない軽々とした身のこなしで起き上がり、「これで1セット終わりです。余裕のある方は2セット、3セット続けてみてください！」と爽やかな笑顔で締めくくりました。
この投稿に「いいアイデアですね」「すごい！これは目から鱗」「ほんと若過ぎる」「今日は一段とお目々キラキラ」「身体柔らかいですねー」「キラッ キラッ の王子サマは永遠に健在」などと反響が寄せられています。
