元サッカー女子日本代表の丸山桂里奈さん(42)が、2025年11月5日に自身のYouTubeチャンネルを更新。ダイエットを始めたことを報告し、現在の体重やお弁当を公開しました。
「10kg太ったから…」丸山桂里奈 ダイエット始動を報告！
丸山さんは2020年9月に、元サッカー日本代表で解説者の本並さんと結婚。2023年2月には第1子となる長女“ぷくぷくちゃん”が誕生しました。
今回の動画では、ラフな格好の丸山さんが「自分なりのダイエットを始めました」と語り始めます。現在身長は163センチのようですが、「ちょっと今痩せたけど、この前まで71kgあったの」と赤裸々に告白。膝に負担がかかったり、子どもと遊べる体力が欲しかったりと、ダイエットの必要性を感じたきっかけがいくつかあるようです。
ちなみに、サッカー女子日本代表として活躍していた現役時代の体重は「56kg」だったんだとか。71kgからすでに「3kgはもう痩せたから！そこからあと2kg」と、徐々に痩せていくことを目指すようです。
また、「子どもがおなかにできた時に73kgだったの」と妊娠中だった時期を振り返ります。「産み出したら10kgぐらい痩せたのに、そっからまた10何kg太ったから…信じられないですよ」と吐露。長女の寝かしつけを終えてから、カップラーメンを2個食べてしまった日もあったそうで、「暴飲暴食」が原因だと考えていることを明かしました。
そんな丸山さんは、食事制限中の朝のお弁当を紹介。
1つ目の保存容器には、唐辛子とちりめんじゃこを合えたものと…。
「私いつも魚全然食べないんだけど…」と漬けられた銀ダラが入っています。
もう1つの保存容器には、麻婆ナスや…。
玉ねぎを肉で巻いたものが。「もうちょっと野菜を食べた方が良いんだろうな」と、メニュー内容の改善点も見つけたようです。
また、丸山さんは朝にプロテインを飲むそうで、お弁当にお米が入っていないといいます。
その代わり、昼と夜はお米や麺類を食べるそうです。
現在「3.5kg」ほど痩せたようですが、5kgぐらいまで体重が落とせたら運動を開始するとのこと。自分で走ったり、体幹トレーニングをしたりと徐々に取り組み始めると明かしました。
スタッフが用意した体重計に実際に乗ってみると「69.4kg」と表示。
71kgから2kgほどしか減っていない結果に、丸山さんは「弁当とプロテイン飲んだから！」とツッコむ様子も見せ、笑いを誘います。
改めて12月中旬をめどに「－3kg」を目指すと決めた丸山さんでしたが…？
動画の撮影後には、なんと近くにあったキッチンカーを物色する丸山さんの姿が！
「きゃー最高！！」と、おいしそうなタイ料理をゲット。
「ダイエットは明日から頑張ります」と動画を締めくくりました。
この動画には「参考にさせていただきます！」「一緒に波に乗ってダイエット頑張ります！」「帰りにちゃっかり笑 かわいい！」など注目の声が寄せられています。
