俳優の三浦翔平さんが2025年10月1日に自身のインスタグラムを更新し、トレーニングする様子を映した動画を公開しました。
三浦翔平 100kgを目指しトレーニング風景を公開
三浦さんは「100キロまでの道のり」というテロップが添えられた動画を投稿し、筋肉トレーニングをする様子を公開しました。
映像では、ベンチに横になりバーベルを持ち上げる三浦さん。「10KG」と書かれたウエイトが4つ取り付けられているのが見てとれます。
三浦さんはベンチを少し起こした状態でのベンチプレスにも挑戦。
腕には血管が浮かび上がり、口元も結んだ状態で踏ん張る三浦さん。先ほどよりも辛そうな表情を見せています。
さらにダンベル・ベンチプレスでは、両手に大きなダンベルを持ちゆっくりと上げ下げを繰り返す姿や…
ベンチに横になった状態でバーベルを胸元で上げ下げするのではなく、頭上から胸の上まで上げ下げをするトレーニングでは、トレーナーさんに補助してもらいながらもかなり辛そうな表情を見せています。
1セット終わると苦痛から解放され、腕をバンザイさせ笑顔が溢れる三浦さん。
最後は椅子に座り、サイドレイズというダンベルを両手に持ち肩の高さまで上げ下げをするトレーニング。先ほどまでのトレーニングに比べて見た目は楽そうに見えますが、これもなかなかきつそうです。三浦さんは歯を食いしばり…
トレーニングが終わると、思わず天を仰ぎました。
この投稿には「頑張ってる姿もかっこいい」「すっげぇ」「翔平くん100kgファイト」「ファイトです！！！」「なぜ筋トレ中も不細工にならないのだろう、、かっこよ」「本当にかっこよすぎる」などのコメントが寄せられています。
