約5ヵ月で10キロ減量に成功！くわばたりえ激変のビフォアフショット公開！“運動ゼロ”で念願の50キロ台「お顔がシュッと」「綺麗に痩せましたね」 | めざましmedia

お笑いコンビ・クワバタオハラのくわばたりえさん(50)が、2026年4月21日に自身のYouTubeチャンネル「バタやんちゃんねる」を更新。ダイエットに成功したというビフォーアフターショットを公開し、「綺麗に痩せましたね」「お顔がシュッとされてますね」と反響が寄せられています。

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10キロの減量に成功！50歳で念願の50キロ台へ

くわばたさんは「今年の3月24日で50歳になりました。50歳までに、体重50キロ台になんとかしたかった私やる気！からの挫折…を繰り返し最終的に減量に成功しました。」と、節目の年齢を前に強い決意で挑んだダイエットの日々を振り返り、動画を公開。

冒頭、「大変お見苦しい動画からのスタートになりますが…是非、最後まで観ていただけたらありがたいです。更年期でも変われた！」という勇気をもらえるテロップが。

まずは過去の映像からスタート。

テレビやソファが並んだ自宅のリビングと思われる場所で「見てください！ハハハハッ」と、チャイナドレスに身を包んだくわばたさんの姿が映しだされます。
しかし、チャイナドレスのファスナーは全く締まっておらず、インナーが丸見えの状態。

くわばたさんは「この腕もひどいし、この背中の肉もすごいし、この腹の肉ももう妊娠してるのかっていうくらい」と自身のふくよかなボディーラインについて言及し、「もっと切ないのは右腕が入らない！」と、悲しい状況を伝えていました。

ところが、場面が切り替わると…

そこには、あのパツパツだったチャイナドレスを優雅に着こなし、カメラに笑顔を見せるくわばたさんの姿が！
ウエストラインはすっきりし、ドレスのスリットからスラリとした足をのぞかせています。

当時と現在の比較ショットを見てみると、スリムになったことがはっきりと確認できます！

くわばたさんは「ぶっちゃけ2人がかりで着られる状態ですがでも！！入ったぁ～！！」と喜び爆発させました。

「70キロを超してなかった。よかった…」感覚がマヒ！？

2024年5月31日から本格的にダイエットを始めたというくわばたさん。

その日の体の状態は「体重 69.70kg　体内年齢 59歳　体脂肪率 39.3％　基礎代謝 1287kcal」で、

「これ（ワンピース）入るねんけど、もう妊婦さんみたいになっちゃってるの」と、ポコッと出たおなかをひと叩き。

続けて「48歳の誕生日から2ヵ月が過ぎてて、『やらなあかん』と思ってどんどん体重が増えて、ついに69.7キロまでいっちゃって。なんやったら70キロこえたときもあってん。」と振り返り、「1年間で10キロ太ってるわけ。62キロぐらいの時は『うわ、最悪やな』と思っていて、64キロで『ちょっとやばいな』、67キロで『え、これやばいやん！』って言っていたんです。でも、あっという間に70キロになってしまった」と、みるみるうちに体重が増えていったそうです。

しかし、毎日の測定で「『70キロを超してなかった。よかった…』ってわけのわからんホッとする自分がいる」と感覚がマヒしてしまったことを語り、「これではいけない！やろう！」とダイエットを決意。

くわばたさんは「『50歳の誕生日までに60キロ切りたい』『チャイナドレスも着たい』と思っていて」とその目標を目指し、1時間弱の運動から始めたそうです。
しかし全く成果は現れず…。
更年期の壁にもぶつかり、次に挑戦したキックボクシングやパーソナルトレーニングでも結果は出なかったといいます。

減量の決め手は“食事改善”

そんなくわばたさんの体を大きく変えたのは「食事への意識改善」だったそう。

くわばたさんは大好きなお酒を50歳の誕生日まで自らやめることを決意。“何をどう食べれば体がどう変わるのか”という食事に対する知識を深めたことで、納得感を持って取り組めたんだとか。
また「健康についての知識がすごく増えました。家族全員が健康な食事をとることができているから、家族を健康な体にさせていただけたことが一番ありがたい」と感謝を語りました。

その結果、25年7月17日に体重70.15キロ、体脂肪率40.4％だった数値は、26年4月19日には体重58.8キロ、体脂肪率32.1％まで減少！運動を一切せず、食事改善だけで11.35キロ減量という驚きの結果を出しました。