サッカー日本代表・上田綺世さん(27)の妻でモデルの由布菜月さん(27)が、2025年11月29日に自身のインスタグラムを更新。せいろ蒸しやエビチリなど、彩り豊かな豪華手料理を披露しました。

上田綺世の妻・由布菜月 彩り豊かな豪華手料理を披露!

2025年11月20日投稿 由布菜月 公式インスタグラムより

2022年2月にサッカー日本代表・上田綺世さんとの結婚を発表していた由布さん。
アスリートのパフォーマンス最大化を食事分野で支える民間資格「アスリートフードマイスター」を取得しています。

そんな由布さんが、今回の投稿で「最近全然写真撮れてなかったおうちご飯」とつづり、品数豊富な手料理を披露しました。

由布菜月 公式インスタグラムより

木調のテーブルには、和を感じられる食器に盛り付けられた様々なメニューがズラリ!
どれも栄養バランスが考えられた体に良さそうなものばかりです。

由布菜月 公式インスタグラムより

まずは、じゃがいもと豚バラを煮込んだもの。ホクホク食感がたまらなそうで、寒い冬にぴったりの1品です。

由布菜月 公式インスタグラムより

続いては、念願だったという、お笑いコンビ・レインボー「ジャンボたかおさんのお母様レシピ」でエビチリを作ったんだとか。プリプリとしたエビにはたっぷりとソースが絡んでいて、ご飯が進みそうです。

由布菜月 公式インスタグラムより

また、お肉が柔らかくなるまでじっくりと煮込んだ1品も登場。とろんとした黄身がおいしそうな煮卵も添えられていて、相性抜群です。

由布菜月 公式インスタグラムより

もやしの肉巻きやアスパラガス、さつまいもといった せいろ蒸しは、2セット用意。さらに、とんぺい焼きや大根の煮物など、愛が込められた豪華なラインナップです。とんぺい焼きについて、由布さんは「お野菜もお肉もバランスよく取れるので好き」とコメントしていました。

SNSからは「旦那様幸せですね!」「彩りが綺麗で美味しそうすぎ」「毎日このくらいの量作ってるんですか?すごすぎ」「お料理のセンスがほんとに素晴らしい」「品数も多いし栄養満点」など称賛の声が寄せられています。