4児の母でタレントの平愛梨さん(40)が、2025年10月9日に自身のインスタグラムを更新。
三男と四男が料理のお手伝いをしている姿を公開し、「かわいいミニシェフ!」と反響が寄せられています。

平愛梨「どのミッションも淡々とクリア」三男・四男の料理お手伝い姿を公開!

平愛梨 公式インスタグラムより

2017年に、現在 Jリーグ・FC東京に所属する長友佑都選手と結婚し、今は息子4人の育児に励んでいる平さん。

平愛梨 公式インスタグラムより

SNSでは、たびたび育児の様子を公開していて、4人分の朝ごはんを写したショットでは、ふりかけが混ぜ込まれたおにぎりがあれば、お皿に盛られた白米があったり、斜めに切り込みが入ったウィンナーがあれば、細かくカットされたウインナーがあったりと、1人1人のそれぞれの好みに合わせて工夫されているのがうかがえます。

いつも子供たちを思って日々料理をしている平さんですが、今回の投稿では、「一緒にクッキング」というコメントとともに、自宅でのキッチンの様子を公開しました。

平愛梨 公式インスタグラムより

投稿文では「私がキッチンに立つと『ママお料理頑張ってー』と必ず言ってくれる3番目のbebe 作り始めると『作りたい‼︎』と言って椅子を持ってきた」とつづった平さん。

公開された写真を見てみると、三男“べべくん”がキッチンの台の上で、みじん切り器を使って料理のお手伝いをする姿が。
野菜を細かくしているのか、左手でみじん切り器をしっかり押さえて、右手でひもを引く様子は、なんだか手慣れているようにも見えます。

そんな我が子について「え?出来るの⁈と驚くぐらいどのミッションも淡々とクリアする4歳 ぶんぶんチョッパーの使い方がうますぎて爆笑したらbebeもアハハハハハッと嬉しそうに大声で笑ってる 炒めるのも上手!!」とつづり、お手伝いをお願いした平さんも驚いている様子。

平愛梨 公式インスタグラムより

そうして、2人で楽しく作った夜ごはんが完成。
写真には、車の形をしたプレートにチャーハンと、三男もばっちり味見したという豚フィレのしょうが焼き、そして、レタスやキュウリが入ったサラダがそれぞれ子供たち4人分準備されています。栄養バランスもばっちりでとてもおいしそうですね。

平愛梨 公式インスタグラムより

夜ごはんを作ったあとは、平さんが飲むバナナプロテインを「2歳の赤ちゃん(愛称)が「作る作る」と同じように椅子を持ってきて」と四男がお手伝いしてくれたことを明かし、その様子も公開!
写真には、四男が楽しそうな笑顔を浮かべ、ミキサーの中にバナナをちぎって入れているような姿がおさめられています。

平愛梨 公式インスタグラムより

さらに、ミキサーの中を真剣な表情でのぞき込む四男のショットも。
積極的にママのお手伝いする様子に、思わずほっこりしてしまいますね。

平愛梨 公式インスタグラムより

四男のお手伝いもあり「コレあれ入れて下さい!と言ったら全てこぼさず入れてくれて美味しいドリンクが完成した」とプロテインの出来栄えに満足げな様子の平さん。
投稿文では「一緒にトライすることで子供達の成長を感じることができた 嬉しかったナ」とつづり、我が子の成長に喜びを感じているようです。

この投稿には「かわいい助っ人!」「ぶんぶんチョッパーの手つきがプロすぎてびっくり 可愛いミニシェフ姿癒やされました」「子供は日々成長しますね」「トライさせてあげる愛梨さん
素晴らしいママですね」などのコメントが寄せられています。