お笑いタレントのなかやまきんに君が2025年6月4日にインスタグラムを更新。10年以上も食べ続けているという朝食を公開しました。
野菜や果物･･･ 10年以上も食べ続けている“ヘルシー朝食”を公開
おなじみの“ムキムキボディー”を維持するために、日々ストイックなトレーニングに取り組んでいるきんに君。
ジムではケーブルマシンを使い、顔と同じぐらい太い腕を鍛えたり･･･
重さ140キロのベンチを上半身で持ち上げる姿も。
トレーニング中の表情は真剣そのもの。彫刻のような“ムキムキボディー”は、こうした努力によってできあがっていました。
そんなきんに君、食生活も体づくりを徹底的に意識。
今回公開したのは、ゆでられた色とりどりの野菜や鶏肉が入ったボウル、そして横に添えられたバナナ。
ほぼ素材のままですが、「もう13～14年はほぼこのような朝食を毎日食べています」というので驚きです。
ボウルに入っている野菜はオクラ、ブロッコリー、ゴーヤー、アスパラガス、ニンジン、トマト。
「食べると調子が良くなるなと思う食材を取り入れるとこうなりました」といい、ハッシュタグつきで「ナッツ類を少々に 岩塩をかけたり りんご酢や ブドウ酢をかけたりしてます」と、味付けにも気を配っているそう。
メニューが常に同じなため、「何を食べるか考えなくていいので楽です」なんて思わぬメリットも明かしました。
この投稿に「めちゃくちゃヘルシーですね！」「シンプルで体に優しくて美味しそう」「素材のまま！」「長く健康的な食生活をお続けになっていて尊敬します」など称賛する声が寄せられていました。
