個人のSNS総フォロワー200万人を誇り、Z世代から絶大な支持を集めるなごみさんが、人生初の表紙&巻頭グラビアを飾った雑誌『WHITE graph 011』(講談社)が好評発売中です。

いま気になる美Bodyの持ち主に、ボディメイクや美へのこだわりを紹介してもらう「美Bodyラボ」では、なごみさんの美ボディ&美肌のケア方法、カップルYouTuber「なこなこカップル」のパートナー・こーくんの反応、なごみ流「パートナーをカッコよくする秘訣」について聞きました。

「言い出したらキリがないくらい『こうなりたい』という理想像がある」

――なごみさんのお気に入りの“美ボディ”パーツを教えてください。

脚です。半身浴をした後に、マッサージとストレッチを欠かさずするようにしています。今日はイベントがあるので、昨日は足のむくみ取りやマッサージを頑張りました(笑)。

――本日は『WHITE graph 011』の発売記念イベントでした。こういったイベント前に行う特別ケアはありますか?

皆さんの前に出るようなイベントの前には、エステに行ったりサウナに行ったりもします。
昨日、初めて「よもぎ蒸し」に行ってみたんですが、そういうデトックスできる場所に行くようにしています。

<『WHITE graph 011』の発売記念イベントの様子はこちら>

――美ボディを保つために努力していることはありますか?

美容が大好きなので、普段からお家でスキンケアとボディケアには時間をかけています。ボディだと、マッサージやストレッチは毎日欠かさずしています。
最近はストレッチボールを購入したので、壁や床にボールを置いて、背中の筋肉とか、手では届かないところをゴロゴロしまくっています。

なごみ(『WHITE graph 011』撮影/中村和孝)

――なごみさんといえば、透明感のある肌も魅力です。スキンケアにはどんなこだわりがありますか?

体の内側からのケアも大事にしています。水分をたくさん摂ること、ビタミン系のサプリメントも摂るように心がけています。
これから夏に向けて紫外線対策をしたいので、体の外と内からしっかりと対策をして、スキンケアで完全に保湿をする感じです。

――YouTubeやSNSでも美容の楽しさを発信していますが、コンプレックスはありますか?克服するためにやっていることがあったら教えてください。

本当に言い出したらキリがないくらい「こうなりたい」という理想像があるんですけれど、まずは自分の姿を受け入れて、そこからどうできるのかを考えるようにしています。
例えば、「足をもうちょっと細くしたいから、ストレッチを頑張ろう」とか、無理なく自分の理想に近づくように頑張っています。